11 Meses... meta alcançada!

Nem completei 1 ano ainda e já alcancei minta meta inicial - perder 31 kg.

 Quando operei tinha 95.0 kg e hoje 63.9 kg... é bom demais tudo isso!

Me sinto menos cansada, depois que comecei tomar o sulfato ferroso para combater a amenia.

Devidos aos problemas de saúde que enfrentamos nos últimos meses ainda não comecei a malhar, mas quero começar o m ais rápido possível. 

Endurecer as carnes, como falamos no popular...kkk

Mas, em síntese,me sinto muito bem. 

É ótimo olhar no espelho e ve meus ossinhos aparecendo.

Estão todos me pedindo um vídeo destes últimos 12 meses que mudaram drasticamente minha vida. 

Onde renasci - é esta a verdade.

Vou preparar e postar para todos verem o que Deus fez em minha vida. 

Pois só Ele pode mudar tudo. 

Ele é o Deus do impossível.

Agradeço todos os dias a Ele.

Vamos em frente amigos, sempre com Jesus!

Antes e depois de 11 meses amigos... bom demais!!!

Anemia Ferropriva

Fiz novos exames e novamente deu um pouco de anemia ferropriva. 
Em consulta com a nutricionista, ela orientou uma dieta rica em ferro.
O clinico receitou sulfato ferroso para complementar o ferro que preciso diariamente e não consigo absorver devido a cirurgia  de redução de estômago.

A anemia provoca queda de cabelo, unhas quebradiças, dores no corpo e pernas, inchaço nos tornozelos e um cansaço horrível! 
Tudo que me atormenta...kkkkkk

Estou caprichando na alimentação e tomando o sulfato ferroso, espero me livrar logo deste cansaço.



A anemia por deficiência de ferro, ou anemia ferropriva, é a mais comum de todas as anemias. 
Constituem grupo de risco para a anemia ferropriva as mulheres em idade fértil, idosos, crianças e adolescentes em fase de crescimento, e indivíduos que passaram por cirurgia de redução de estômago. No entanto, qualquer pessoa pode desenvolvê-la, se não receber a quantidade adequada de ferro na dieta ou tiver dificuldade de absorção, que ocorre sobretudo nos intestinos e pode ser mais eficiente quando associada à ingestão de vitamina C e proteínas.

Fico impressionada com os mitos que observei na internet e nas conversas com os colegas de forma geral sobre os alimentos que possuem ferro. A beterraba ganha em disparada para todos. Porque? 
- A cor. kkkk 

A beterraba só tem cor de sangue mas não tem quase nada de ferro!!!! 
Em 100 gramas de beterraba crua encontramos apenas 0,8mg de ferro!! 

Vamos em frente amigos, sempre com Jesus!