terça-feira, 10 de junho de 2014

Valeu a pena!


Louvo a Deus por ter me concedido mais esta vitória.
Quando visto uma roupa 38 hoje ainda fico surpresa... isto vai caber em mim?
- kkkkk
Fiz novos exames de sangue e deu tudo normal, graças a Deus.
O saldo negativo é o cansaço; me sinto ainda muito cansada.
Preciso malhar como os médicos orientam, porém não é nada fácil conciliar
trabalho, casa e faculdade.
-Ufa!
Saldo positivo - olhar-se no espelho; nossa, é maravilhoso não ter vergonha de sair de casa.
Ainda estou devendo o vídeo para vocês. Estou concluindo as fotos.
Vamos em frente, sempre com o nosso amado Jesus!

segunda-feira, 28 de abril de 2014

23 meses já se foram

Pertinho dos dois anos e parece que tudo foi ontem....


Faria tudo outra vez!
A pergunta mais frequente que me fazem é se me arrependi e se como tudo?
As respostas são:
Não há como se arrepender ao se olhar no espelho e sim eu como tudo, pouquinho kkkk
Obtive a cura da diabetes tipo 2 e isto por si só já é excelente.
Emagreci, recuperei a auto estima, enfim... faria tudo novamente se preciso fosse.
Sentimos medo do novo e claro que toda cirurgia oferece riscos mas ser obeso também é um grande risco.
Quando colocamos na balança amigos, os benefícios superam os riscos e os malefícios da obesidade.
Não é fácil, nem mágica enfrentar a bariátrica.
tem que ser forte pra disciplinar e aceitar as mudanças drásticas que ocorrerão em curtíssimo tempo e isso nem todos conseguem enfrentar.
Lembro que após os 6 primeiros meses de emagrecimento senti  muito frio devido a perca da gordura corporal, são detalhes que requer de você um esforço grande e contínuo.
Tô preparando o vídeo para comemorarmos, se Deus permitir, 2 anos da bariátrica em grande estilo.
E vamos em frente, sempre com Jesus!!

domingo, 27 de abril de 2014

Manequim 38


Não é sonho amigos.... kkkk estou usando manequim 38 e super feliz com uma calça 40 ficar "caindo" ...
Mas esta guerra contra a obesidade não pode ter trégua. 
A cirurgia não é milagrosa e eu ainda não estou malhando coo deveria.
Trabalho e faço faculdade a noite, não sei como mas tenho que ira academia a tarde.
Ainda me sinto cansada, mas minhas taxas estão boas e a nutricionista irá 
direcionar minha alimentação para me ajudar com este problema.
Novas fases iniciam, como ir a um cirurgião plástico para iniciar a possibilidade
da realização da abdominosplastia porque o bucho "pendura" literalmente... kkkk
Passei o feriado de páscoa sem agonia por não conseguir chocolates devido o dumping e confesso que até pensei: Nossa como comemos besteiras desnecessárias né...
Mas, vamos em frente com Jesus sempre.

sábado, 22 de março de 2014

Meu paladar mudou... e agora?


Olá amigos,
depois de um tempo ausente, devido a faculdade, trabalho  etc... senti necessidade de escrever
sobre a mudança violenta que ocorreu com o meu paladar.
Já havia lido reportagens sobre este assunto, mas viver é bem diferente... confesso que não me reconheço e pergunto e agora? 
A resposta que encontro é que é melhor assim. Isto me ajuda a ficar longe de doces e gorduras.
A cabeça do gastroplastizado insiste que ele gosta de guloseimas, sobremesas, café bem adoçado, amanteigados e etc... Mas, o nosso organismo rebate violentamente dizendo não.
Quando coloco um doce na boca, sinto enjoô, não consigo morder mais de uma vez e sempre dou a quem estiver próximo a mim.
Se insisto em comer, passo mal, o amigo dumping chega rapidinho com muita vontade de vomitar e como detesto me sentir mal, nauseada, suando frio e etc... a resposta é não! Não aos doces, refrigerantes, chocolates e tudo que nos encanta os olhos.
Meu paladar ama frutas, sopas, feijão, café com pouquissimo açucar e etc...
Totalmente diferente de antes de realizar a cirurgia.
A quantidade também é pouquissimo para o saciamento. Basta 3 garfos e pronto, sinto que comi um boi.
E, vocês devem estar perguntando. Isso afeta muito a sua felicidade?
Não, sinto-me feliz assisitndo filho com meu marido e filho, reunida com minha famíia, indo a igreja... enfim, descobri que a felicidade não está na comida, mas nas pessoas e momentos singulares.
Entendo agora, porque algumas pessoas que realizam a bariátrica, fazem o caminho inverso e ficam com baixo peso e até desnutrida. 
Mas, o equilíbrio é a melhor resposta. Comer saudavelmente e se esforçar para manter o peso e as taxas excelentes.
Vamos em frente amigos, sempre com Jesus!


sábado, 14 de setembro de 2013

Reeducação alimentar


Amigos,
a gente pensa que não vai conseguir, mas é totalmente possível dizer NÃO!
Estou muito feliz com minha amiga Isabela (da faculdade), ela está dizendo a palavrinha mágica NÂO!
NÃO para os doces, confeitos, chocolates e etc....
Hora de intervalos todos corremos pra cantina da faculdade e ela vai apenas nos acompanhando.... parabéns Bela, você vai conseguir alcançar suas metas.
A reeducação alimentar é o grande segredo do sucesso contínuo do emagrecimento.
A dieta é temporária, logo vai passar e aí? Você vai voltar a engordar?
Temos que nos reeducarmos... comer a cada 3 horas pra não sentir fome em excesso e na refeição seguinte cometer aqueles exageros que destroem qualquer regime.
tomar bastante líquido, inclusive o chá verde, se você não tiver nenhuma contra-indicação para o mesmo, pois ele elimina toxinas e retenções de líquidos, sucos, frutas e verduras.
Substituir os lanches saborosos mas nem um pouco saudável como coxinhas, bolos, toratas, sorvetes, por barras de cereais, pães integrais, bolachas, queijo polenguinho... é uma delícia e dá pra levar na bolsa tranquilamente.
Aprendi a Jantar o inhame, sopas porque só pão não dá né gente... não oferece nutrientes e engorda mesmo.
E nós que fizemos a bariátrica temos que ser mais vigilantes ainda, pois sabemos o que sofremos numa mesa de cirurgia pra jogarmos tudo forma por gula...
Dá pra controlar sim!
Precisamos ingerir nutrientes pois a nossa absorção é de 50% em média do que comemos. Como comemos pouco devido a redução de estômago temos mesmo que nos preocupar com a alimentação e dá a ela a devida atenção. Com isto evitamos anemias, ter que tomar sangue, termos que tomar Vitaminas injetáveis. 
É uma cirurgia que ajuda muito, mas que requer cuidados para o resto da vida. 
Pensem com carinho nisto e boa alimentação pra todos!

Vamos em frente, sempre com Jesus!!!

fotos abaixo pra vocês me acompanharem:



segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Voltando...


Oi gente, 
até que enfim estou voltando!
Senti saudades, confesso, mas a correria do dia-a-dia aliada a faculdade, trabalho, médicos e etc... 
Aff! Cansei só em digitar.. a rotina nos fadiga e as postagens ficam sempre para o outro dia e terminam não acontecendo.
E já volto, contando pra vocês que acabei de ter um dumping - comi uma fatia de bolo depois de muito tempo sem fazer e o dumping chegou valendo, como falamos kkkk
Horrível! Enjôo, náusea, vontade de vomitar... 
A mente gosta daquilo, libera aquela vontade de comer mas o corpo rejeita.
Disciplina! Palavra chave para um gastroplastizado.
Após o primeiro ano, as novidade não são tantas, mas a maior lição é esta - disciplina.
Precisamos, mais do que nunca de disciplina; nos horários para alimentação,  remédios, exercícios físicos e a alimentação. Não podemos nos dá o luxo de passarmos o dia comendo besteira, sandubas, coxinhas, frituras...
Precisamos de uma alimentação equilibrada para mantermos a nossa saúde em perfeito estado, longe das anemias, diabetes e etc...
Acho que vocês estão perguntando sobre meu peso. Estou com 62.5kg. 
Me sinto ótima assim... Não quero emagrecer mais. Espero conseguir manter.
No mais, como de tudo e só sinto desconforto em comer doces devido ao dumping, que alíás me ajuda a voltar a comer doces que sempre foi uma tentação para mim.
Fui ao meu cirurgião, Dr. Arnaldo, ele me solicitou os exames de rotina para acompanhar as taxas, farei na próxima terça-feira e posto os resultados pra vocês.
Ah! Fiz aniversário no dia 01 de agosto, meu primeiro aniversário magra... Foi maravilhoso!
Continuo devendo o vídeo com minhas fotos. mas irei cumprir.
Vamos em frente, sempre com Jesus.