Olá amigos,
esta postagem é muito importante para mim.
Parei de me exercitar por um período longo.
Quantos malefícios adquirimos rapidamente.
Não importa o quanto erramos, sempre há tempo de voltar
e recomeçar.
Foi isso que fiz.
Voltei ao Pilates.
Que maravilha.
Mais disposição. Mais flexibilidade e mais saúde.
Minha instrutora é fisioterapeuta e isto parece não importar,
mas faz toda diferença.
O fisioterapeuta sabe exatamente os pontos e os limites e até as posições
corretas para evitar danos musulares.
@larissarqb parabéns por sua dedicação.
Movimente-se. Escolha uma atividade e não desista.
Seu corpo e mente agradecem.
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Sua visita e comentário me alegraram muito.
Obrigada