Movimente-se!

Olá amigos,

esta postagem é muito importante para mim.
Parei de me exercitar por um período longo.
Quantos malefícios adquirimos rapidamente.

Não importa o quanto erramos, sempre há tempo de voltar
e recomeçar.

Foi isso que fiz.
Voltei ao Pilates.
Que maravilha.
Mais disposição. Mais flexibilidade e mais saúde.

Minha instrutora é fisioterapeuta e isto parece não importar,
mas faz toda diferença.

O fisioterapeuta sabe exatamente os pontos e os limites e até as posições
corretas para evitar danos musulares.

@larissarqb parabéns por sua dedicação.

Movimente-se. Escolha uma atividade e não desista.
Seu corpo e mente agradecem.

DIABETES TIPO 2

Olá amigos,

depois de um tempo me senti incomodada para escrever novamente.

O tempo passa e começamos a relaxar com a alimentação.
Fiz um exame em uma destas máquinas que utilizamos em casa e um susto:
- Glicemia em 130
sinal vermelho
Alerta total!!!

Não sei se vcs lembram o maior benefício que obtive com a gastroplastia foi eliminar a diabetes tipo 2. Adquirida tanto pela genética, quanto pela má alimentação  sedentarismo.

Preciso voltar ao Pilates, pois sou proibida de realizar atividade física devido a Vasovagal vaso depressora, falo sobre ela um dos post anteriores.

Eliminar o açúcar e alimentação rica em carboidrato.
Ainda tenho outro problema:
- Hipotireodismo - na prática - minha tireóide tem uma disfunção que faz meu organismo ser mais lento e assim engordar.

Enfim, a cirurgia não é de fato nenhum milagre
Precisamos fazer sempre a nossa parte para não regredirmos ao estado inicial.

Manter é mais difícil que perder.

Sigamos, sempre com Jesus!!

Respirar

Oi gente, não observei o quanto de tempo fiquei longe destas linhas.
Mas estou me redimindo. Ontem 2 pessoas falaram comigo no salão de cabeleireiro e disseram se inspirar em mim.... 😳 Imaginem; logo eu?

Mas o fato é que fiz este blog pra ajudar outras pessoas que estivessem enfrentando o problema da obesidade e se tivesse indicação pela bariátrica.

Compromisso assumido. Palavra é uma só.

Ainda me perguntaram se como cuscuz, arroz, farinha?
- kkk como tudoooo

A maioria dos pacientes desenvolvem o medo de comer mas a cirurgia não lhe impede de ter uma boa alimentação e diversificada.

Ah gente! Novidade boa.. vou começar a malhar... já tem treinador
no próximo falo mais sobre isto.

Quero mito responder perguntas aqui ou no me canal no youtube.

Perguntem muitoooo

E se valeu a pena??? Esta sempre é a principal pergunta...
- Eu faria novamente.
Usava 50 hoje 38.

Curei a diabetes... Só agradeço ao nosso bom Deus.

Não desistam, sigam firmes com Jesus!

Ensaio fotográfico 20 anos casados by M&L Fotografia

Um presente dos amigos e parceiros M&L Fotografia.
Super indico.

Data mudou minha vida

28.05.12
Esta data mudou minha vida...

Há quase 4 anos atrás, enfrentei a sala de cirurgia e a obesidade de cara.
Perdi 40kg, Mudei o estilo de vida. As roupas. O cabelo.
Me sinto outra pessoa. Isto é bom.

Resolvi registrar isto em mim... do nada, apenas quis e fiz.

Obrigada, meu amigo e parceiro Huan Marley.
Profissional. Super indico.

Video da bodas de Porcelana

Amigos,

Fiz um vídeo de agradecimento primeiramente a Deus, depois aos amigos e parceiros
que fizeram este sonho uma realidade.
Tô devendo o vídeo da viagem a Natal.
Muito lindo
Tá quase pronto.
Foi show.
Próxima parada será o Maranhão.

Confiram o trabalho  dos parceiros que fizeram por merecer cada parabéns que receberam.

Super indico.

https://youtu.be/4c7vBEIqlGI