Bariatrica com Jesus

Valeu a pena!

Louvo a Deus por ter me concedido mais esta vitória.
Quando visto uma roupa 38 hoje ainda fico surpresa... isto vai caber em mim?
- kkkkk
Fiz novos exames de sangue e deu tudo normal, graças a Deus.
O saldo negativo é o cansaço; me sinto ainda muito cansada.
Preciso malhar como os médicos orientam, porém não é nada fácil conciliar
trabalho, casa e faculdade.
-Ufa!
Saldo positivo - olhar-se no espelho; nossa, é maravilhoso não ter vergonha de sair de casa.
Ainda estou devendo o vídeo para vocês. Estou concluindo as fotos.
Vamos em frente, sempre com o nosso amado Jesus!

23 meses já se foram

Pertinho dos dois anos e parece que tudo foi ontem....

Faria tudo outra vez!

A pergunta mais frequente que me fazem é se me arrependi e se como tudo?

As respostas são:

Não há como se arrepender ao se olhar no espelho e sim eu como tudo, pouquinho kkkk

Obtive a cura da diabetes tipo 2 e isto por si só já é excelente.

Emagreci, recuperei a auto estima, enfim... faria tudo novamente se preciso fosse.

Sentimos medo do novo e claro que toda cirurgia oferece riscos mas ser obeso também é um grande risco.

Quando colocamos na balança amigos, os benefícios superam os riscos e os malefícios da obesidade.

Não é fácil, nem mágica enfrentar a bariátrica.

tem que ser forte pra disciplinar e aceitar as mudanças drásticas que ocorrerão em curtíssimo tempo e isso nem todos conseguem enfrentar.

Lembro que após os 6 primeiros meses de emagrecimento senti  muito frio devido a perca da gordura corporal, são detalhes que requer de você um esforço grande e contínuo.

Tô preparando o vídeo para comemorarmos, se Deus permitir, 2 anos da bariátrica em grande estilo.

E vamos em frente, sempre com Jesus!!

Manequim 38

Não é sonho amigos.... kkkk estou usando manequim 38 e super feliz com uma calça 40 ficar "caindo" ...

Mas esta guerra contra a obesidade não pode ter trégua. 

A cirurgia não é milagrosa e eu ainda não estou malhando coo deveria.

Trabalho e faço faculdade a noite, não sei como mas tenho que ira academia a tarde.

Ainda me sinto cansada, mas minhas taxas estão boas e a nutricionista irá 

direcionar minha alimentação para me ajudar com este problema.

Novas fases iniciam, como ir a um cirurgião plástico para iniciar a possibilidade

da realização da abdominosplastia porque o bucho "pendura" literalmente... kkkk

Passei o feriado de páscoa sem agonia por não conseguir chocolates devido o dumping e confesso que até pensei: Nossa como comemos besteiras desnecessárias né...

Mas, vamos em frente com Jesus sempre.

Meu paladar mudou... e agora?

Olá amigos,

depois de um tempo ausente, devido a faculdade, trabalho  etc... senti necessidade de escrever

sobre a mudança violenta que ocorreu com o meu paladar.

Já havia lido reportagens sobre este assunto, mas viver é bem diferente... confesso que não me reconheço e pergunto e agora? 

A resposta que encontro é que é melhor assim. Isto me ajuda a ficar longe de doces e gorduras.

A cabeça do gastroplastizado insiste que ele gosta de guloseimas, sobremesas, café bem adoçado, amanteigados e etc... Mas, o nosso organismo rebate violentamente dizendo não.

Quando coloco um doce na boca, sinto enjoô, não consigo morder mais de uma vez e sempre dou a quem estiver próximo a mim.

Se insisto em comer, passo mal, o amigo dumping chega rapidinho com muita vontade de vomitar e como detesto me sentir mal, nauseada, suando frio e etc... a resposta é não! Não aos doces, refrigerantes, chocolates e tudo que nos encanta os olhos.

Meu paladar ama frutas, sopas, feijão, café com pouquissimo açucar e etc...

Totalmente diferente de antes de realizar a cirurgia.

A quantidade também é pouquissimo para o saciamento. Basta 3 garfos e pronto, sinto que comi um boi.

E, vocês devem estar perguntando. Isso afeta muito a sua felicidade?

Não, sinto-me feliz assisitndo filho com meu marido e filho, reunida com minha famíia, indo a igreja... enfim, descobri que a felicidade não está na comida, mas nas pessoas e momentos singulares.

Entendo agora, porque algumas pessoas que realizam a bariátrica, fazem o caminho inverso e ficam com baixo peso e até desnutrida. 

Mas, o equilíbrio é a melhor resposta. Comer saudavelmente e se esforçar para manter o peso e as taxas excelentes.

Vamos em frente amigos, sempre com Jesus!

Reeducação alimentar

Amigos,

a gente pensa que não vai conseguir, mas é totalmente possível dizer NÃO!

Estou muito feliz com minha amiga Isabela (da faculdade), ela está dizendo a palavrinha mágica NÂO!

NÃO para os doces, confeitos, chocolates e etc....

Hora de intervalos todos corremos pra cantina da faculdade e ela vai apenas nos acompanhando.... parabéns Bela, você vai conseguir alcançar suas metas.

A reeducação alimentar é o grande segredo do sucesso contínuo do emagrecimento.

A dieta é temporária, logo vai passar e aí? Você vai voltar a engordar?

Temos que nos reeducarmos... comer a cada 3 horas pra não sentir fome em excesso e na refeição seguinte cometer aqueles exageros que destroem qualquer regime.

tomar bastante líquido, inclusive o chá verde, se você não tiver nenhuma contra-indicação para o mesmo, pois ele elimina toxinas e retenções de líquidos, sucos, frutas e verduras.

Substituir os lanches saborosos mas nem um pouco saudável como coxinhas, bolos, toratas, sorvetes, por barras de cereais, pães integrais, bolachas, queijo polenguinho... é uma delícia e dá pra levar na bolsa tranquilamente.

Aprendi a Jantar o inhame, sopas porque só pão não dá né gente... não oferece nutrientes e engorda mesmo.

E nós que fizemos a bariátrica temos que ser mais vigilantes ainda, pois sabemos o que sofremos numa mesa de cirurgia pra jogarmos tudo forma por gula...

Dá pra controlar sim!

Precisamos ingerir nutrientes pois a nossa absorção é de 50% em média do que comemos. Como comemos pouco devido a redução de estômago temos mesmo que nos preocupar com a alimentação e dá a ela a devida atenção. Com isto evitamos anemias, ter que tomar sangue, termos que tomar Vitaminas injetáveis. 

É uma cirurgia que ajuda muito, mas que requer cuidados para o resto da vida. 

Pensem com carinho nisto e boa alimentação pra todos!

Vamos em frente, sempre com Jesus!!!

fotos abaixo pra vocês me acompanharem: