11 Meses... meta alcançada!

Nem completei 1 ano ainda e já alcancei minta meta inicial - perder 31 kg.

 Quando operei tinha 95.0 kg e hoje 63.9 kg... é bom demais tudo isso!

Me sinto menos cansada, depois que comecei tomar o sulfato ferroso para combater a amenia.

Devidos aos problemas de saúde que enfrentamos nos últimos meses ainda não comecei a malhar, mas quero começar o m ais rápido possível. 

Endurecer as carnes, como falamos no popular...kkk

Mas, em síntese,me sinto muito bem. 

É ótimo olhar no espelho e ve meus ossinhos aparecendo.

Estão todos me pedindo um vídeo destes últimos 12 meses que mudaram drasticamente minha vida. 

Onde renasci - é esta a verdade.

Vou preparar e postar para todos verem o que Deus fez em minha vida. 

Pois só Ele pode mudar tudo. 

Ele é o Deus do impossível.

Agradeço todos os dias a Ele.

Vamos em frente amigos, sempre com Jesus!

Antes e depois de 11 meses amigos... bom demais!!!

Anemia Ferropriva

Fiz novos exames e novamente deu um pouco de anemia ferropriva. 
Em consulta com a nutricionista, ela orientou uma dieta rica em ferro.
O clinico receitou sulfato ferroso para complementar o ferro que preciso diariamente e não consigo absorver devido a cirurgia  de redução de estômago.

A anemia provoca queda de cabelo, unhas quebradiças, dores no corpo e pernas, inchaço nos tornozelos e um cansaço horrível! 
Tudo que me atormenta...kkkkkk

Estou caprichando na alimentação e tomando o sulfato ferroso, espero me livrar logo deste cansaço.



A anemia por deficiência de ferro, ou anemia ferropriva, é a mais comum de todas as anemias. 
Constituem grupo de risco para a anemia ferropriva as mulheres em idade fértil, idosos, crianças e adolescentes em fase de crescimento, e indivíduos que passaram por cirurgia de redução de estômago. No entanto, qualquer pessoa pode desenvolvê-la, se não receber a quantidade adequada de ferro na dieta ou tiver dificuldade de absorção, que ocorre sobretudo nos intestinos e pode ser mais eficiente quando associada à ingestão de vitamina C e proteínas.

Fico impressionada com os mitos que observei na internet e nas conversas com os colegas de forma geral sobre os alimentos que possuem ferro. A beterraba ganha em disparada para todos. Porque? 
- A cor. kkkk 

A beterraba só tem cor de sangue mas não tem quase nada de ferro!!!! 
Em 100 gramas de beterraba crua encontramos apenas 0,8mg de ferro!! 

Vamos em frente amigos, sempre com Jesus!

10 meses - manequim 40

Oi gente,

hoje completo 10 meses de gastroplastizada - nome bonito não? kkk

Assim que acordei, fui tomar banho e me pesar:

... 65.3 kg

Só faltam 300 gramas para minha meta, apesar da minha nutricionista atual, pois a que vinha me acompanhado não está atendendo devido um mestrado, achar que ainda precise mais uns 2 kilos.  

Já me acho tão magra que está bom demais assim.

Mas, tenho a consciência que parar de emagrecer não é tão fácil assim. Vou me esforçar!

Meu cirurgião já me liberou para as atividades físicas, devido a retirada da vesícula, mas ainda não comecei a musculação devido ao meu maridão ainda se encontrar de muletas devido a ruptura do tendão paletar e consequentemente precisa que eu o leve a fisio todos os dias, além de precisar de ajuda para as atividades rotineiras do dia-a-dia...

Fazendo uma rápida avaliação destes últimos 10 meses, cheguei a conclusão que faria tudo de novo. Consegui meu maior objetivo que era deixar a diabetes e as insulinas; emagreci praticamente 30 kg; deixei o manequim 48/50 por 40 e sinto que deixei 15 anos para trás, 15 anos de gordura que pesavam nos ombros e despontavam no espelho. A sensação de rejuvenescimento é ótima.

Você deve estar me perguntando se só é coisa boa?

- Respondo que em suma sim, claro que sentimos o cansaço do corpo gritar por interpretar que estamos doentes, os cabelos perdem a vitalidade e caem bastante pelo mesmo motivo mas não interferem no sentimento de sucesso.

Breve postarei fotos novinhas para vocês.

E se você, tá em dúvida, ore a Deus e com sua permissão siga em frente. Não tenha medo do novo. As mudanças são necessárias para sermos mais felizes.

Vamos em frente amigos, sempre com Jesus!

Novas regras para cirurgia bariátrica

Amigos, esta semana os obesos ganharam uma forcinha na luta contra a obesidade. 

Tanto os adolescentes, a partir dos 16 anos, quanto os mais velhos, que não podiam operar devido às restrições da idade previstas por lei; agora todos podem realizar a cirurgia e se livrarem

deste mal que é a obesidade.

Só não podemos esquecer que a cirurgia bariátrica não é milagre e depende e muito dos esforços diários para o sucesso total almejado.

Vejam abaixo, link completo falando a respeito.

Vamos em frente, sempre com Jesus!

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/03/ministerio-da-saude-publica-novas-regras-para-cirurgia-bariatrica-no-sus.html

... Enfim, a casa dos 65 kg

Gente,

65.9 kg - nem acredito!!!

Depois de longos anos na casa dos 90 e tantos... cheguei a casa dos 65 kg...

Nunca mais quero fazer o caminho de volta.

kkkkkkkkk

Cortei mais um pouco o cabelo de vido a queda.

Aff! Parece que o cabelo não se sustenta na cabeça... kk

foto novinha pra vcs:

Hoje, especialmente é o meu 1ºdia das mulheres magra.

É tudo muito novo.

Na próxima segunda-feira, começarei faculdade de direito. Estou entusiasmada e feliz.

Por hoje é isto amigos, e vamos em frente, com Jesus sempre!

Bjs

09 Meses...

Olá amigos,

vocês devem ter estranhado minha ausência nos últimos dias. Nada de Facebook, internet, blog, igreja, trabalho, etc...  Enfim, parei literalmente.
Vou resumir para vocês o que aconteceu. Fiz a cirurgia de retirada de vesícula e com 10 dias após. ainda com o umbigo inflamado e com algumas dores, meu maridão sofreu uma ruptura do tendão patelar completa. Pra quem nunca ouviu falar nisso vou popularizar explicando que é o mesmo caso de Ronaldinho fenômeno, que o afastou dos campos por um longo período. A imagem da queda dele é exatamente igual a que acometeu meu maridão. Infelizmente ele só tem o mesmo problema físico, no dinheiro quanta diferença...kkkkk
Enfim, fiquei com ele no hospital mesmo operada. passava o dia junto com minha cunhada ou cunhado no hospital, meu filho dormia porque eu não podia dormi devido a cirurgia recente.
Foi uma loucura amigos!
Graças a Deus a cirurgia foi um sucesso. Ele está em casa de repouso, o processo de recuperação é muito lento e ele inicia a fisioterapia na próxima semana.
Glória a Deus que nos tem sustentado.
Quanto à barátrica que é de fato o que nos interessa neste blog...kkkk Estou pesando 66.5 kg ou seja eliminei 28.5kg nestes 10 meses.
Não é pouco; já vi algumas pessoas eliminarem bem mais que isso em 10 meses mas a minha meta é de perder 30 kg quando fiz a cirurgia.
Então, em breve voltarei a nutricionista para ela adaptar meu cardápio pois não quero emagrecer muito e sei que esta cirurgia lhe proporciona uma perda de peso durante 2 anos. Não quero ficar muito magra.
No mais meus amigos, continua tudo muito bem, na dispensação do Senhor.
Continuo comendo de tudo um pouco e não passo mal. Com exceção dos doces, claro, devido ao santo dumping.
Cortei um pouco mais meu cabelo devido a queda, amanhã posto novas fotos para vocês.
-E o espelho?
-Dizendo que sou linda toda vez que olho para ele kkkk...
E vamos em frente amigos, sempre com Jesus!