MEU 1º VESTIDO...

Bom dia amigos,

Esta semana como determinei voltei a malhar direitinho.
Tô controlando a boca também; não podemos vacilar depois de tanto esforço
e sacrifícios...
Gosto muito de carboidratos, de forma geral, preciso me reeducar e eliminá-los do
meu cardápio.
A nutricionista me encaminhou o novo cardápio por e-mail, estou com um
pouquinho de anemia e preciso reforçar no ferro.
Muito fígado (que amo), brocólis, espinafre, vitamina C em geral pra ajudar na
absorção, carnes vermelhas.
Ainda bem que sou muito boa de boca.
No último sábado fiquei feliz demais! Porquê?
Fui ao shopping e entrei numa loja "normal" - aquela boutiques que gordo nem olha...kkkk
Um sonho!!!
Engraçado que quando a vendedora me trouxe o vestido, pensei na hora:
_ Eu não caibo aí... rsrsrs
Mas, fui ao provador e ficou perfeito.

Me senti tão feliz amigos.
Como é bom você se olhar no espelho e sentir-se bem.
Ainda faltam alguns quilinhos, mas já me sinto outra pessoa.
A bariátrica me fez tão bem que quando vejo um obeso logo me dá vontade de puxar
assunto e perguntar - porque você não tenta?
Continuo no efeito platô e às vezes acho que meu emagrecimento tá lento demais,
comparado a outras pessoas que também fizeram a bariátrica, mas entendo que
cada um é cada um e inclusive li que você emagrece de acordo com o peso
extra que você possuía.
No meu caso, o peso extra era pequeno comparado com a grande maioria que realiza
a bariátrica. Tinha IMC 35.2 - peso extra de 32kg.
Perdi 21kg e emperrei.
Mas, desistir jamais. Eles não me pertencem e vão ter que sair! kkk
Muita malhação e dieta de agora em diante.
Vamos em frente amigos, sempre com Jesus!

4 MESES... SÓ ALEGRIA!!!!

Gente tô tão feliz...
já se foram 4 meses e 21 kg, mal dá pra acreditar. kkkk
Pra comemorar radicalizei:
- Cortei o cabelão.
Era necessário, tava caindo demais e não quero ficar careca né... kkkk
Minha amiga e cabeleireira Geruza ficou feliz igual pinto no lixo... ela tava
doida pra passar a tesoura no meu cabelo.
Hoje vesti uma calça antiga de meu esposo - jeans 42.
Queríamos vê se daria. Amigos, ficou tão bem que fui trabalhar com ela kkkk
Sorrimos muito no trabalho com este feito.
Mas isto que é bom na vida... sorrisos, família, amigos.
Estas coisas não tem preço né.
Agora vou dormir amigos que estou super cansada.
Meu dia foi muito cheio - trabalho, afazeres domésticos, salão e terminei com
uma edificante visita a irmã Amélia que é um exemplo de vida com Cristo e de fé,
que no momento encontra-se enferma.
Vamos em frente amigos,
sempre com Jesus!!!

Reaprendendo a comer...

Boa tarde amigos,

quando vi esta foto, me comparei a esta plantinha... nascendo ou renascendo.

Hoje tive minha consulta de 4 meses com a nutricionista.

Ela se chama camila e é muito paciente comigo kkkk.

Conversamos sobre minha queda de cabelo que não melhorou e ela me orientou

a continuar com 2 suplementos e 2 cápsulas de colágenos por dia. 

Mas para reforço de proteínas e melhora na queda de cabelo, ela voltou:

- A albumina!!! kkk

Terei que voltar a tomar 1X por dia na vitamina de frutas.

Pensei muito estes últimos dias e decidi cortar o pão. Bendito pão que amo tanto!!

É mais difícil do que parece.

Estou no efeito platô. Já publiquei sobre ele anteriormente.

Preciso gastar mais energia, por isto que vou pegar pesado na academia 

na próxima semana e claro diminuir a ingestão de calorias cortando o 

pão por exemplo. 

Quero me alimentar corretamente e não cometer os mesmos erros do passado.

A obesidade é uma doença e a cura definitiva é a reeducação alimentar.

Não existe milagre!

Vamos lá amigos, sempre com Jesus!

DE BEM COM A VIDA...

Amigos,
tô muito feliz e muito agradecida ao Senhor por tudo que Ele tem feito em minha vida.
Ontem, Ele nos livrou de um acidente terrível e não podia deixar de compartilhar com vocês.
Quando acabou o culto, entrei no carro com meu filho para esperar meu esposo e cunhada.
Minha cunhada chegou no carro antes do meu esposo e quando ela sentou no banco detrás do carro
o freio de mão estalou e o carro desceu. O carro estava estacionado numa pequena rampa ao lado da igreja que fica na Av. Norte, via super movimentada.
- O que fazer???
- Ter fé. A única coisa que disse foi:
- Meu Deus nos ajude.
O carro desceu e o sinal abriu ao mesmo tempo.
Nosso vizinho que tinha vindo até o carro falar com meu filho tentou segurar o carro, sem sucesso.
Minha cunhada gritava desesperada e meu filho puxou o freio de mão que estava totalmente solto e claro não resolveu nada.E eu pedi a Deus que nos ajudasse.
Graças a Deus, tinha um grupo na frente da igreja conversando e o diácono correu para avenida gesticulando para que os carros parassem. Detalhe:
O carro era uma carreta. O motorista freiou a tempo.
Glória a Deus!
Os demais irmãos correram para empurrar o carro e tira-lo da via rapidamente.
Gente, desci do carro sorrindo e glorificando o Senhor.
- Deus me ama!!! Louvado seja o nome do Senhor!!! Obrigada meu Deus!!!
O Espírito Santo manda anjos quando você precisa. (trecho do livro Bom Dia Espírito Santo).

A tarde retornei ao cirurgião - Dr. Arnaldo

Levei todos os exames que ele solicitou e tudo bem graças a Deus.
Deu apenas uma discreta anemia, mas vou a nutricionista próxima semana para ajustarmos
a alimentação e a temida glicose deu 112. Muito bom para para uma ex diabética kkk.
Xô insulina!!!
Continuarei tomando 2 suplementos por dia e 2 cápsulas de colágeno hidrolisado por dia também
devido a queda de cabelo.
Dá dó até de pentear gente... Tô pedindo a Deus que não me deixe ficar careca.
kkkkkkk
No mais amigos, tô muito bem, comigo mesma e com a vida.
A balança estes dias emperrou. Tenho que me movimentar mais.
Quero conseguir comer pão integral que até hoje não consigo.
Acho muito ruim, mas preciso me esforçar né.
E a luta continua, cada dia uma vitória e
Vamos em frente, sempre com Jesus!!!

APERTE TUDOOO!!!

Olá amigos,
chegou aquele dia tão esperado:
-Nenhuma roupa coube em mim...
Fiquei tão feliz!
Já doei algumas, mas separei outras que ficariam bem apertando-as. E foi o que fiz.
Fui a costureira hoje e disse com um sorriso largo:
- Aperte tudoooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!1111
Muito massa gente. Que sensação gostosa...
Não vejo a hora de comprar roupas novas... Quero entrar numa loja bem comum
e pegar um monte de roupas para escolher.
Já perdi 20kg, e já posso comprar nº 42, mas ainda faltam 13 kg para minha meta, então
resolvi apertar estas e esperar um pouquinho pra comprar novas, até porque ganhei
algumas de amigas queridas.
Hoje meu dia foi muito cansativo, fui colher sangue com meu maridão, depois
costureira, almoço, igreja, jantar, ufaaa!!! Cansei!
Ainda me sinto um puco tonta, tenho um pouco de dumping com qualquer comida
que leve açucar ou mesmo bebidas, até café com açúcar me dá dumping... é chato!
O cabelo não pára de cair, cada vez que escovo perco uma mecha...
Vou cortá-lo, tô tomando coragem para isto.
Mas tudo vale muito a pena. Agradeço sempre a Deus minhas novas conquistas.
E vamos em frente amigos, sempre com Jesus!

Cruzar as pernas... delícia!

Meus amigos,

estava comentando com meu esposo como é bom poder cruzar as pernas.
A obesidade tira de você algumas coisas simples, tão simples que você só sente
quando não pode ter.
Navegando na net, tenho lido sobre este lado pós cirurgia bariátrica, que ganhamos:

• Cruzar as pernas;
• Dar laço no tênis (sapato) sem ficar molhado de suor;
• subir um lance de escadas sem ficar colocando " o bofe pra fora";
• chegar a noite sem os pés estarem inchados a ponto de você mal conseguir pisar;
• ir à praia sem sentir vergonha;
• sentar num banco de ônibus sem ocupar as 2 cadeiras;
• vê sua saboneteira no espelho;
• Abaixar e se levantar sem tanto esforço.

Tenho conversado muito com meu filho e esposo sobre estas coisas e graças a Deus, 

meu filho que antes não queria de jeito nenhum, iniciou uma dieta e exercícios.

Ele perdeu 1kg, meu esposo 2kg e isto já é uma grande vitória!

A família que muda seus hábitos alimentares e se exercita juntos, obterá maior sucesso!

Vamos em frente amigos, sempre com Jesus!